-Manuelle Therapie 

Bei der Manuellen Therapie werden Funktionsstörungen des Bewegungsapparates untersucht und behandelt. Eingeschränkte oder blockierte Gelenke werden untersucht und mit Hilfe sanfter Techniken mobilisiert. Durch spezielle Übungen können instabile Gelenke stabilisiert werden. Die Manuelle Therapie hat das Ziel, das Zusammenspiel zwischen Gelenk, Muskeln und Nerven wiederherzustellen. 

-Marnitz Therapie 

Die Marnitz-Therapie ist eine Kombination aus manualtherapeutischen Mobilisationen und gezielter Tiefenmassage. Dadurch kommt es zur Senkung der Muskelspannung,Steigerung der Beweglichkeit und Schmerzlinderung im betroffenen Gebiet 

-Krankengymnastik 

Bei der Krankengymnastik werden mit Hilfe von gezielten Übungen die Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt bzw. Schmerzen gelindert oder beseitigt. 

Wir bieten auch Beckenbodentraining an

Es wird der Beckenboden in Kombination mit dem Zwerchfell aktiviert, um den Körper ins Lot zu bringen. So werden Abnutzungserscheinungen vorgebeugt, die Haltung optimiert und die Bewegungsfähigkeit verbessert. 

Regelmäßiges Training hilft bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Hämorrhoiden, Leistenbrüchen, Lymphstau und vielem mehr. 

-medizinische Massagen

Teil- und Vollmassagen
Eine klassische Massage wird ausschließlich durch Einsatz der Hände durchgeführt. Dabei werden verschiedene Grifftechniken angewendet, um die verspannten Bereiche zu lösen oder zu lockern. Es können sowohl dehnende und entspannende, als auch durchblutungsanregende Impulse gesetzt werden. Bei einer Vollmassage wird der gesamte Körper des Patienten von Kopf bis Fuß massiert. Dadurch sind ein intensives Körpererlebnis und ein hoher Entspannungsfaktor garantiert. Bei einer Teilmassage werden lediglich bestimmte Körperregionen massiert. 

Bindegewebsmassage
Die Bindegewebsmassage ist eine Reiz-Reflexzonentherapie. Wie bei der Fußreflexzonenmassage spielt auch hier das Erzeugen von lokalen Durchblutungsreizen die entscheidende Rolle. Vor allem sollen durch die Reflexzonen die Bindegewebssegmente angeregt werden. Dadurch kann gezielt Bindegewebe, Haut und Muskulatur therapiert werden. 

-Fußreflexzonentherapie 

Die Fußreflexzonentherapie geht von der Erkenntnis aus, dass sich der ganze Körper mitsamt seinen Organen in einzelnen Regionen des Fußes wiederfindet. Das wichtigste Prinzip der Behandlung ist die Harmonisierung des Körpers, wobei „erschlaffte“ Bereiche intensiv bearbeitet und in „überregten“ Zonen Spannungen abgebaut werden. Die Fußreflexzonentherapie kann z.B.bei Migräne, Rheuma, Asthma und Heuschnupfen eingesetzt werden. Außerdem wird die Durchblutung angeregt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. 

-Lymphdrainage 

Infolge von Operationen oder Verletzungen ist das Lymphsystem häufig gestört. Es kann sich Gewebewasser in den Lymphbahnen stauen und es bilden sich oftmals Schwellungen und Ödeme. Zur Wiederingangsetzung, also zum Abtransport der Flüssigkeit, wird mittels einer speziellen Massage versucht, die Ödeme durch systematische Massagegriffe und -Techniken zurückzubilden. 

-Gruppentherapie 

Wirbelsäulengymnastik
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht trägt zur Kräftigung der Muskulatur im Bereich der Wirbelsäule bei. Mit besonderem Fokus wird der Rumpf stabilisiert und die Stabilisierung durch Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zusätzlich gefördert. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Ergänzend stehen Kleingeräte zur Verfügung. Dehnungs- und Koordinationsübungen runden die Wirbelsäulengymnastik ab. 

Yogilates
hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Yoga und Spiraldynamik in Kombination mit Pilates.

Alles was Dein Körper braucht, um in Balance zu kommen, wird mit einfachen Übungen praktiziert, die sich nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Spiraldynamik unserer Muskelketten orientiert. Schwerpunkt der Yogatherapeutischen Übungen liegen im Bereich Rücken, Schulter, Nacken. Es geht darum, diese mit Spaß durchzuführen, den eigenen Körper zu erkunden und sich auszutauschen.

Im Wesentlichen folge ich den Richtlinien von Pilates, es mischen aber auch yogatherapeutische Elemente  von Yoga unter die Übungen.

-Elektrotherapie 

Die Elektrotherapie kommt oft begleitend bei der Behandlung von Erkrankungen zum Einsatz. Sie wird zum Beispiel eingesetzt um Muskulatur zu lockern, die Durchblutung zu fördern , Schmerzen zu reduzieren und die Heilung zu fördern. 

-Wärmetherapie

Mittels Ultraschall (Mithilfe von Schallwellen wird Wärme erzeugt. Die Ultraschalltherapie kann Schmerzen bei Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen lindern), Schlammpackung oder der heißen Rolle werden die Schmerzen in erkrankten Körperregionen gelindert. Zusätzlich wird die Durchblutung angeregt und die Muskeln entspannt. Durch die Wärmeanwendung wird eine vermehrte Durchblutung gefördert und durch den Abtransport von Stoffwechselprodukten wird das Gewebe mit den im Blut gelösten Stoffen optimal versorgt. 

-Kältetherapie

Kühlende Eisanwendungen kommen bei der Therapie verschiedenster Krankheitsbilder zum Einsatz. Ob nach Operationen oder bei chronischen Gelenkserkrankungen: Die Kälteanwendung bringt vielerlei Vorteile, z.B. eine abschwellende, entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung